Dieta
Mediterrânea
Essa dieta foi baseada na população que vive na região porque as estatísticas
mostram que eles tem baixo índice de problemas cardíacos e expectativa de vida
alta.
Os alimentos principais são peixes, vinho e muito azeite.
Também são permitidos legumes, vegetais, frutas em geral, queijo branco e sementes.
Os estudos mostram que esta dieta pode ter fundamentos científicos, mas por
baseada em uma cultura popular do Mediterrâneo, é dificilmente absorvida no Brasil
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